Cosmic Sound Yoga mit Sandra
Wir freuen uns sehr, eine neue Zusammenarbeit mit Sandra, der neuen Yogalehrerin und Leiterin des Studio Yoga 15, ankündigen zu dürfen. Gemeinsam laden wir euch zu einem besonderen zweistündigen Event ein, das Yoga und Klangtherapie auf achtsame Weise verbindet.
Der von Sandra angeleitete Yogaunterricht ist vom Yin Yoga inspiriert und wird durch eine fließende, sanfte Bewegungsqualität ergänzt. Die Praxis lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Spannungen loszulassen und in einen meditativen Bewegungsfluss einzutauchen.
Die Klangbegleitung erfolgt live und ist individuell auf die jeweiligen Asanas abgestimmt. Je nach Haltung werden rhythmische Elemente mit verschiedenen Perkussionsinstrumenten eingesetzt oder ruhige, harmonisierende Klänge kristalliner Instrumente, deren Frequenzen tief entspannend wirken. Klang und Bewegung verschmelzen zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Die Session beginnt mit einer klanglichen Einstimmung, die es den Teilnehmenden ermöglicht, im gegenwärtigen Moment anzukommen und sich gut im eigenen Körper zu verankern.
Den Abschluss bildet eine 30-minütige Klangentspannung, um die gemachte Erfahrung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene zu integrieren.
Ein Raum für Entschleunigung, bewusste Bewegung und tiefes Nachspüren.